レッスン内容と料金システムについて

レッスン内容

 

火曜日10:30~11:30   

土曜日13:00~14:00

 

キレイになるヨガ 運動量★★

女性特有の体内リズムを整えていくレッスン 

イライラすることもなくなり、人に優しく自分にも優しくなれます。

続けることで痛みや冷えを緩和させ、婦人科系の不調も良くなり笑顔で過ごせるようになり,

美肌やキラキラした雰囲気になり、周りの人から褒められようになります。

月経中、月経前でも安心して受講できます。

(レッスン中でにきつくなったら無理せずお休みしても大丈夫です。)

 

こんな方にオススメ

・ヨガ初心者

・ヨガ未経験

・生理前のイライラを解消したい

・疲れを取りたい

・リラックスしたい

ベーシックヨガ 運動量★ 

ヨガは初心者から久しぶりの方、基本のポーズを練習したい方。

体全体の血流が良くなるのでテキパキ仕事や家事をこなせるようなり、

ポジティブな気持ちになれます。

また自律神経が良くなるので、グッスリ眠れ朝もスッキリ起きられます。

体のバランス感覚が整うので姿勢が良くなり、肩こりや腰痛から解放されます。

 

こんな方にオススメ

・ヨガ初心者

・ヨガ未経験

・基本のポーズをしっかり練習したい

・自律神経を整えたい

 

料金システム

体験レッスン  ¥1000         (初回のみ)

2回目以降    ¥1700(1回ごと・回数券を利用しない場合)

回数券       5回回数券   ¥7500

                                                              (1回あたり00・2か月間有効 

                 10回回数券     ¥12000                           

                                                                (1回あたり1200・4か月間有効)                 

 

*登録料はかかりません。ヨガは続けることで効果を感じることができます。

当スタジオは月額性ではないので、ヨガは初心者の方から、久しぶりの方まで、

自分のペースで通えます。回数券は本人様のみご利用可能です。

ホットヨガとは違い、汗をあまりかかないのでレッスン後

シャワーを浴びる必要もありません。

スケジュールはブログをご確認ください。

事前予約が必要です。

ご予約は、メール又はお電話にてお願いします。

 

mako10fuku@gmail.com(レッスン前日の22時まで)

📞070-1144-2893(平日、土日祝日10時~19時まで)

 

LINE公式アカウントができました。

アカウント名  yoga studio makoto

ID                    ID358ppksk

(ご予約の場合は、お問い合わせフォームのメッセージ欄に日時を記入の上送信してください。

 またキャンセルは、レッスン日の1日前までにお願いします。ライン公式アカウントからもご予約可能です。キャンセル料はかかりません。)

床にクッションマットが敷かれているのでヨガマットは不要です。

 持ち物:動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル

レッスン5分前までにスタジオにお越しください。

気になる方はヨガマット・バスタオル等をお持ちください。

 

 

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